Élodie T.
C’est à travers ces quelques lignes que je souhaite te faire part de ce que m’apporte “Un Instant Yoga”.
Tout d’abord MERCI pour ta bonne humeur, ta motivation et ton accompagnement qui permettent de progresser et d’évoluer ensemble.
tu m’apprends différentes techniques de yoga, des postures, des respirations et aussi des exercices de renforcement musculaires et de gainages. Ce qui m’amène à découvrir de nouvelles senasations à chaque cours.
Tes cours sont structurés et toujours avec un objectif bien précis.
A chaque fin de cycle de travail, je me défie avec la posture finale.
Cette dynamique me permet de redécouvrir une force, une souplesse et une mobilité articulaire.
Je suis fière de faire partie de cette aventure.
Des petits progrès chaque semaine ont engendrés des grands changements tant sur mon mental que sur mon physique.
De la bienveillance, du dépassement de soi et une énergie collective, c’est ce qui me pousse à revenir chaque semaine.
À très vite pour de nouveaux objectifs
Nathalie L.
Tout d’abord, le plaisir et le feeling sont indispensable avec un coach ou un prof de yoga pour persévérer, et que la connexion se crée.
Avec toi c’est ça.
Ta voix enveloppante, ton assurance, ta passion, ton énergie, nous anime forcément.
Ton yoga est dynamique et précis, détaillé et progressif.
Il me permet, petit à petit, de trouver le meilleur moyen d’entrer dans une posture, et que cela devienne une seconde nature.
Tu adoptes une approche holistique avec connaissance approfondie de l’anatomie.
Pour moi le Yoga est la voie de la transformation personnelle.
C’est ce que je retrouve avec toi.
Tu fais vivre le Yoga.
Isabelle M.
De manière personnelle, j’adore venir à tes séances. Tu es extrêmement bienveillante, douce et accueillante. J’aime ta pugnacité, ta concentration inébranlable sur l’objectif de la séance.
Le cadre est somptueux. Bref, c’est une belle expérience, un havre de paix, une parenthèse très agréable.
Certaines séances me paraissent plus difficiles que d’autres, j’ai particulièrement aimé la séance hanches.
J’aimais bien les séances qui se terminaient avec du Yin,
je trouve que c’est très complémentaire.
Je me trouve mieux grâce à tes séances que cela soit psychologiquement et physiquement.
Moins mal au dos et je crois que je me tiens plus droite. Psychologiquement, ton rythme et tes mots concourent à oublier nos soucis et nos maux.
Bref, en dépit, de l’intensité du cours, c’est pour moi une parenthèse enchantée, car tu arbitres entre intensité et calme.
C’est un moyen de décharger et recharger.
Enfin, même si cela ne se dit pas, j’aime bien aussi les membres, même si je n’ai rien contre cela mais nous ne sommes pas dans les stéréotypes des hyper bobos, des hyper spirituels et « des chèvres au Larzac ».
Pas de côté mystique mais un vrai côté sportif, bien-être, vitalité, énergie.
Clara B.
J’adore les cours de yoga.
C’est pour moi une pause dans ma vie maman à 100 à l’heure.
J’ai appris à respirer, à relâcher mes tensions et surtout à me reconnecter à moi-même et à mon corps.
Je me sens plus souple et mieux dans mon corps et dans mon esprit.
Merci Marjo