top of page


Une approche Moderne du Yoga
Retrouver un corps stable, mobile et libre




 

Vinyasa • Fonctionnel • Yin
Cours en Ligne & Toulon

UN INSTANT YOGA​​

Un yoga pensé pour les corps réels et les vies contemporaines.

​

Une pratique progressive qui mêle différentes approches du mouvement.

Pour retrouver une relation juste avec son corps.

​Trop assis, pas assez en mouvement. Des gestes répétés, un souffle oublié,

des tensions qui s'accumulent sans qu'on sache vraiment pourquoi.

Que vous repreniez une activité, que vous débutiez, ou

que vous cherchiez simplement à bouger et respirer mieux

vous êtes au bon endroit.

LES PRATIQUES

Quatre pratiques complémentaires, une seule logique : vous faire bouger mieux.

20250716_YOGA-57_edited_edited.jpg

YOGA
VINYASA

Bouger avec fluidité,

guidé par le souffle

20250716_YOGA-28.jpg

YOGA
FONCTIONNEL

 Améliorer mobilité, stabilité et confort de mouvement

20250716_YOGA-16.jpg

YIN
YOGA

S’installer, relâcher,

laisser le corps intégrer

20250716_YOGA-14.jpg

YOGA
BALLES

Libérer les tensions

en profondeur

LES BÉNÉFICES
s’installent progressivement, à travers une pratique régulière.

Mobilité
&
Fluidité

Bouger avec plus d’aisance et de liberté dans le corps.

Conscience
&
Précision

Comprendre le geste, affiner les sensations et

progresser avec clarté.

Énergie
&
Vitalité

Retrouver de la disponibilité, du tonus et une présence plus vivante dans le corps.

Relâchement
&
Récupération

Libérer les tensions,

apaiser le système et permettre au corps de se régénérer.

yoga_Marjorie-19_edited.jpg

VOTRE PREMIÈRE SÉANCE

Une séance vidéo guidée pour expérimenter l'approche

à votre rythme, chez vous.

Reçue par email après inscription.

(...) Ton yoga est dynamique et précis, détaillé et progressif.

Il me permet, petit à petit, de trouver le meilleur moyen d’entrer dans une posture, et que cela devienne une seconde nature.

Tu adoptes une approche holistique avec connaissance approfondie de l’anatomie.

Pour moi le Yoga est la voie de la transformation personnelle.

C’est ce que je retrouve avec toi.

Tu fais vivre le Yoga.

​

Nathalie L.

​

LES FORMATS

Un format pour chaque mode de vie.

SÉANCE COLLECTIVE

SÉANCE COLLECTIVE

Pratique guidée, avec l'énergie, la convivialité du groupe. En Studio à Toulon & En ligne

COACHING 1:1

COACHING 1:1

Un accompagnement individuel sur mesure En ligne

PROGRAMMES

PROGRAMMES

Des parcours vidéos pour pratiquer à votre rythme. Bientôt disponible

ENTREPRISES

ENTREPRISES

Améliorer bien-être et énergie au travail. Demande par mail

Prêt.e à commencer ?

Une question ? Contactez-moi

MARJORIE

  • Whatsapp
  • Instagram

Lundi au vendredi 
10h à 17h

bottom of page