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Le Yoga autrement.
Une pratique moderne pour retrouver aisance, force et liberté de mouvement



 

Vinyasa • Fonctionnel • Yin
Cours en Ligne, à Toulon & Hyères

UN INSTANT YOGA

Un yoga pensé pour des corps réels et des vies contemporaines.

Des cours construits avec méthode, pour mieux vous comprendre,

bouger avec plus d'aisance et progresser dans le temps.

La plupart des corps souffrent en silence.

Trop assis, pas assez en mouvement. Des gestes répétés, un souffle oublié,

des tensions qui s'accumulent sans qu'on sache vraiment pourquoi.

Que vous repreniez une activité, que vous débutiez, ou

que vous cherchiez simplement à bouger et respirer mieux

vous êtes au bon endroit.

LES PRATIQUES

Quatre pratiques complémentaires, une seule logique : vous faire bouger mieux.

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YOGA
VINYASA

Bouger avec fluidité,

guidé par le souffle

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YOGA
FONCTIONNEL

 Améliorer mobilité, stabilité et confort de mouvement

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YIN
YOGA

S’installer, relâcher,

laisser le corps intégrer

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YOGA
BALLES

Libérer les tensions

en profondeur

LES BÉNÉFICES
s’installent progressivement, à travers une pratique régulière.

Mobilité
&
Fluidité

Bouger avec plus d’aisance et de liberté dans le corps.

Conscience
&
Précision

Comprendre le geste, affiner les sensations et

progresser avec clarté.

Énergie
&
Vitalité

Retrouver de la disponibilité, du tonus et une présence plus vivante dans le corps.

Relâchement
&
Récupération

Libérer les tensions,

apaiser le système et permettre au corps de se régénérer.

(...) Ton yoga est dynamique et précis, détaillé et progressif.

Il me permet, petit à petit, de trouver le meilleur moyen d’entrer dans une posture, et que cela devienne une seconde nature.

Tu adoptes une approche holistique avec connaissance approfondie de l’anatomie.

Pour moi le Yoga est la voie de la transformation personnelle.

C’est ce que je retrouve avec toi.

Tu fais vivre le Yoga.

Nathalie L.

LES FORMATS

Un format pour chaque mode de vie.

Prêt.e à commencer ?

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VOTRE PREMIÈRE SÉANCE

Une séance vidéo guidée de 60 minutes pour expérimenter l'approche

à votre rythme, chez vous.

Reçue par email après inscription.

Une question ? Envie d'en savoir plus ?

MARJORIE

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Lundi au vendredi 
10h à 17h

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