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UN INSTANT YOGA
Un yoga pensé pour des corps réels et des vies contemporaines.
Des cours construits avec méthode, pour mieux vous comprendre,
bouger avec plus d'aisance et progresser dans le temps.
LES PRATIQUES
Quatre pratiques complémentaires, une seule logique : vous faire bouger mieux.

YOGA
VINYASA
Bouger avec fluidité,
guidé par le souffle

YOGA
FONCTIONNEL
Améliorer mobilité, stabilité et confort de mouvement

YIN
YOGA
S’installer, relâcher,
laisser le corps intégrer

YOGA
BALLES
Libérer les tensions
en profondeur
LES BÉNÉFICES
s’installent progressivement, à travers une pratique régulière.
Mobilité
&
Fluidité
Bouger avec plus d’aisance et de liberté dans le corps.
Conscience
&
Précision
Comprendre le geste, affiner les sensations et
progresser avec clarté.
Énergie
&
Vitalité
Retrouver de la disponibilité, du tonus et une présence plus vivante dans le corps.
Relâchement
&
Récupération
Libérer les tensions,
apaiser le système et permettre au corps de se régénérer.

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