WORKSHOP YOGA • Studio

DESCRIPTION DU SERVICE

𝟭 𝗷𝗲𝘂𝗱𝗶 𝗽𝗮𝗿 𝗺𝗼𝗶𝘀 𝟭𝟵 𝗻𝗼𝘃𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲, 𝟭𝟬 𝗱𝗲́𝗰𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲 𝟮𝟬𝟮𝟲 𝗛𝗼𝗿𝗮𝗶𝗿𝗲 : 𝟭𝟴𝗵 𝗮̀ 𝟭𝟵𝗵𝟯𝟬 𝗟𝗶𝗲𝘂 : 𝗩𝗶𝗹𝗹𝗮 𝗖𝗔𝗥𝗕𝗢 67 Chemin de Mogador 83000 Toulon-Le Mourillon 𝗪𝗼𝗿𝗸𝘀𝗵𝗼𝗽𝘀 𝗩𝗶𝗻𝘆𝗮𝘀𝗮 𝗙𝗼𝗻𝗰𝘁𝗶𝗼𝗻𝗻𝗲𝗹 - 𝗖𝗼𝗻𝘀𝘁𝗿𝘂𝗶𝗿𝗲 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗲𝘀𝘀𝗲𝗿 Ces workshops sont conçus pour vous aider à préparer votre corps à l'exploration de postures et de transitions plus avancées. Plutôt que de chercher à reproduire une forme ou à atteindre une posture à tout prix, nous nous intéressons aux capacités physiques nécessaires pour progresser : mobilité, force, stabilité, contrôle et coordination. À travers des exercices spécifiques et une approche progressive, nous explorons comment préparer le corps aux exigences de certaines postures, notamment les équilibres sur les bras, les inversions ou les transitions. Chaque workshop propose de déconstruire les postures pour mieux comprendre ce qu'elles demandent au corps et développer progressivement les ressources nécessaires à leur exploration. L'objectif est de repartir avec une meilleure compréhension de son corps, des outils concrets et des pistes pour continuer à progresser dans sa pratique. Une approche fonctionnelle et progressive, où la posture devient une possibilité à explorer plutôt qu'un objectif à atteindre.