ATELIERS YIN & RECOVERY • Studio

DESCRIPTION DU SERVICE

𝟭 𝗷𝗲𝘂𝗱𝗶 𝗽𝗮𝗿 𝗺𝗼𝗶𝘀 𝟭𝟱 𝗼𝗰𝘁𝗼𝗯𝗿𝗲, 𝟮𝟲 𝗻𝗼𝘃𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲, 𝟭𝟳 𝗱𝗲́𝗰𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲 𝟮𝟬𝟮𝟲 𝗛𝗼𝗿𝗮𝗶𝗿𝗲 : 𝟭𝟴𝗵 𝗮̀ 𝟭𝟵𝗵𝟭𝟱 𝗟𝗶𝗲𝘂 : 𝗩𝗶𝗹𝗹𝗮 𝗖𝗔𝗥𝗕𝗢 67 Chemin de Mogador 83000 Toulon-Le Mourillon 𝗥𝗲́𝗰𝘂𝗽𝗲́𝗿𝗲𝗿, 𝗿𝗲𝗹𝗮̂𝗰𝗵𝗲𝗿, 𝗿𝗲𝘀𝘁𝗮𝘂𝗿𝗲𝗿 Une fois par mois, offrez à votre corps un véritable temps de récupération. Ces ateliers de Yin Yoga sont pensés comme une parenthèse pour ralentir, relâcher les tensions et laisser au corps le temps dont il a besoin pour récupérer. À travers des étirements passifs et des postures maintenues plusieurs minutes, nous explorerons différentes zones du corps en laissant progressivement les muscles se relâcher. L'utilisation de différents accessoires : bolster, briques, sangles et balles, permettra de soutenir le corps, d'adapter les postures et d'explorer les mouvements avec davantage de confort et de précision. Ces ateliers sont une invitation à ralentir et à prendre soin de son corps autrement. Loin de la recherche de performance ou d'amplitude, nous prenons le temps d'écouter nos sensations et de laisser le corps se déposer. Une pratique douce et profonde pour récupérer, améliorer sa mobilité et retrouver davantage de confort dans son corps. Un rendez-vous mensuel pour faire une pause, relâcher et se régénérer.