À propos

Avant d’enseigner le yoga, j’ai évolué pendant quinze ans comme danseuse professionnelle au sein de différentes compagnies en France et en Europe.

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Cette expérience a profondément façonné ma relation au mouvement.

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La danse m’a transmis le sens du détail, la précision du geste et une capacité à percevoir finement ce qui se joue dans le corps.

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Elle a développé chez moi une sensibilité particulière : celle de ressentir, ajuster et organiser le mouvement de l’intérieur.

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Elle m’a aussi transmis une autre dimension essentielle : l’intention.

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Chaque geste porte une direction, une qualité, une intention.
Apprendre à les percevoir a affiné ma compréhension du corps en mouvement.

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À 23 ans, je me suis orientée vers la pédagogie, portée par une véritable passion pour la transmission.

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J’ai poursuivi ma formation à l’école Rosella Hightower à Cannes puis à Off Jazz à Nice, dans le cadre du Diplôme d’État de danse.

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J’y ai approfondi l’étude du corps à travers l’anatomie fonctionnelle, la biomécanique et la physiologie du mouvement.

 

Quelques années plus tard, ma rencontre avec le yoga a ouvert un nouveau champ d’exploration.

 

J’y ai retrouvé une approche du mouvement plus globale, intégrant l’écoute, l’adaptation et le respect du corps dans le temps.

 

Je me suis alors formée au yoga vinyasa, au yin yoga et au yoga fonctionnel, en complément d’une exploration continue autour de la mobilité et du renforcement.

 

Aujourd’hui, mon enseignement s’appuie sur cette double expertise — sans lien avec la danse dans la pratique proposée — mais enrichie par cette compréhension fine du corps en mouvement.

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J’enseigne un yoga contemporain, précis et progressif,
où le mouvement ne se copie pas, mais se comprend.

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À travers Un Instant Yoga, j’accompagne chacun.e à développer mobilité, force, souplesse et conscience corporelle,
dans une pratique exigeante, accessible et respectueuse du corps.

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Transmettre est au cœur de ma démarche :
je propose un espace où chacun.e peut explorer, comprendre et affiner sa pratique, à son rythme.